Psicologa, Psicoterapeuta e Sessuologa Clinica
Informazioni di contatto
dottoressafedericatuzza@gmail.com
+39 333 72 02 156
Albi professionali
- Iscritta all’albo dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia (OPL) n. 19384;
- Iscritta all’albo dei terapeuti EMDR per la regione Lombardia a Garbagnate Milanese;
- Iscritta all’albo dei Sessuologi SISES.
Chi sono
Sono Psicologa, Psicoterapeuta e Sessuologa Clinica e mi occupo di giovani adulti e adulti, oltre che di supporto e consulenza di coppia.
Nel mio lavoro considero fondamentale creare uno spazio professionale, accogliente e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi libera di portare la propria esperienza, le proprie difficoltà e le proprie domande.
Ogni percorso viene costruito a partire dalla storia individuale o relazionale, dai bisogni e dagli obiettivi condivisi, prestando attenzione alle risorse della persona e alle modalità con cui affronta le difficoltà e i cambiamenti della propria vita.
Il mio approccio integra differenti strumenti clinici e psicoterapeutici, scelti in funzione delle caratteristiche della persona e della situazione affrontata.
Formazione e Ambiti di Approfondimento
Mi sono laureata in Psicologia Clinica e della Salute presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e successivamente specializzata in Psicoterapia Breve Focale Integrata presso la Scuola di Specializzazione ISeRDiP di Milano.
Nel corso degli anni ho approfondito la mia formazione in differenti ambiti della psicologia clinica e della psicoterapia:
- Sessuologia Clinica, con formazione S.I.S.E.S. Italia e particolare attenzione alla sessualità individuale e di coppia;
- Supporto e Consulenza di Coppia, attraverso percorsi formativi dedicati alle dinamiche relazionali, alla comunicazione e alla gestione del conflitto;
- EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing, approccio psicoterapeutico utilizzato in particolare nell’elaborazione di esperienze traumatiche e fortemente stressanti;
- Compassion Focused Therapy (CFT), con particolare attenzione ai processi di autocritica, vergogna e regolazione emotiva;
- Mindfulness, utilizzata quando indicato come strumento di consapevolezza e regolazione emotiva all’interno del percorso clinico.
Esperienza Professionale e Clinica
La mia esperienza professionale ha avuto inizio nell’ambito clinico e forense, attraverso il tirocinio post-laurea presso la Seconda Casa di Reclusione di Milano-Bollate, dove ho avuto modo di approfondire il lavoro con il disagio psicologico in contesti di reclusione e con problematiche legate ai disturbi di personalità.
Dal 2016 al 2018 ho collaborato con l’associazione Liberation Prison Project, partecipando a interventi psicologico-educativi rivolti alle persone detenute.
Dal 2019 al 2021 ho svolto attività come Psicologa Clinica presso l’ASST Santi Paolo e Carlo di Milano, maturando esperienza in differenti contesti clinici, tra cui:
- il Centro Psicosociale (CPS) di via Ovada, nell’ambito della salute mentale e dei disturbi psicologici complessi;
- l’Ambulatorio Paziente Organico, offrendo supporto psicologico a persone con patologie mediche, tra cui patologie oncologiche e sclerosi multipla;
- interventi e gruppi di supporto rivolti a persone migranti;
- attività clinica all’interno del contesto penitenziario.
Dal 2018 svolgo inoltre attività privata e dal 2022 collaboro stabilmente con lo Studio di Psicologia Selvafiorita di Como, dove mi occupo di psicoterapia individuale con giovani adulti e adulti, consulenza sessuologica individuale e di coppia, supporto e consulenza di coppia, EMDR e sostegno alla genitorialità.
Ascolto, comprensione e cambiamento
Ogni persona porta con sé una storia, risorse, fragilità e modalità differenti di affrontare ciò che accade nella propria vita. Per questo considero importante costruire ogni percorso in modo individualizzato, a partire dalla domanda, dai bisogni e dagli obiettivi condivisi.
Nel lavoro terapeutico cerco di offrire uno spazio di ascolto e confronto in cui sia possibile comprendere meglio le proprie emozioni, le relazioni e le modalità che possono contribuire al disagio, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie risorse.
A seconda delle caratteristiche della persona e della situazione clinica, il percorso può integrare differenti strumenti psicoterapeutici e, quando appropriato, pratiche di mindfulness e tecniche di rilassamento orientate alla regolazione emotiva e alla gestione dello stress.
Il primo colloquio rappresenta un momento per conoscersi, comprendere la richiesta e valutare insieme il percorso più adatto.
Dicono di me
Federica mi ha aiutato a pormi nuove domande e a vedere le cose da una prospettiva differente. Quando ho iniziato questo percorso avevo bisogno di uno spazio tutto mio dove essere ascoltata e devo dire che mi ha aiutata tantissimo in questo. Mi sono trovata molto bene con lei, non sempre è semplice percorrere un percorso terapeutico ed affidarsi, ma è molto importante per la propria crescita personale. Con Federica sono riuscita ad affidarmi. Grazie
– L.P.
Federica mi ha aiutato ad affrontare un momento della vita dove avevo bisogno di confronto, di risposte e di presa di coscienza. Una professionista che mi ha fatto sentire a mio agio dalla prima all ultima seduta, super flessibile e accondiscendente con gli impegni della vita privata. Non posso che dire GRAZIE
– G.C.
Mi ha aiutata a superare un momento difficile, mostrandomi gli strumenti e le risorse che possedevo ed aiutandomi ad utilizzarle per stare meglio. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata; mi ha permesso di aprirmi e di condividere le mie difficoltà in un ambiente sicuro e protetto.
– F.C.
In generale questo tipo di percorso non è facile, bisogna intraprenderlo nel momento in cui si è davvero pronti, per di più non è semplice trovare la persona giusta con cui affrontarlo, io ho avuto più esperienze e con scarsi risultati,Con Federica però ho trovato una giusta intesa, mi ha messa fin da subito a mio agio, è una grande ascoltatrice e trovo che abbia un modo di stimolare a riflettere che con me ha funzionato molto bene. Sono contenta di aver intrapreso questo percorso con lei.
– C.P.
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